Разбиране на допаминова зависимост при юноши
Пристрастяването към допамин при подрастващите се отнася до прекомерното и натрапчиво търсене на дейности, които стимулират освобождаването на допамин, невротрансмитер, свързан с удоволствие и награда [1]. Честите причини и рискови фактори за пристрастяване към допамин при подрастващите включват ранно излагане на пристрастяващи вещества или поведение, генетично предразположение, фактори на околната среда и основни психични състояния [2] [3] [4]. Юношите са особено уязвими към пристрастяване към допамин поради продължаващото развитие на системата за възнаграждение на мозъка им, което ги прави по-податливи на възнаграждаващите ефекти на допамина [3]. Важно е да се разбере въздействието на пристрастяването към допамин върху развитието и благосъстоянието на подрастващите, за да се адресира ефективно и да се преодолее този проблем.
Пристрастяването към допамин може да има значителни отрицателни ефекти върху развитието и благосъстоянието на подрастващите. Прекомерната допаминова стимулация може да доведе до намаляване на естественото производство на допамин в мозъка и десенсибилизация на допаминовите рецептори, което води до нужда от още повече стимулация за изпитване на удоволствие [5]. Това може да доведе до цикъл на пристрастяване и намалена способност за изпитване на удоволствие от ежедневните дейности, което потенциално води до депресия и други психични проблеми [6]. Пристрастяването към допамин може също да попречи на нормалното развитие на юношите, засягайки когнитивното функциониране, вземането на решения и контрола на импулсите [7]. От решаващо значение е да се обърне внимание на пристрастяването към допамин при подрастващите, за да се предотвратят дългосрочни негативни последици и да се подпомогне здравословното развитие.
Една често срещана дейност по време на юношеството, която може да доведе до зависимост от допамин, е използването на социални медии и онлайн игри. Социалните медийни платформи се превърнаха в неразделна част от живота на много тийнейджъри и постоянното превъртане, харесване и споделяне може да предизвика освобождаване на допамин в мозъка [1]. Това освобождаване на допамин създава усещане за удоволствие и награда, което може да доведе до зависимост от постоянното стимулиране, осигурено от социалните медии. По същия начин онлайн игрите, особено тези, които включват състезание и награди, също могат да доведат до зависимост от допамин [2]. Вълнението и чувството за постижение, изпитвани по време на игра, могат да създадат цикъл на търсене на повече дейности, предизвикващи допамин, което води до потенциална зависимост от тези цифрови платформи.
Злоупотребата с вещества и експериментирането е друга дейност по време на юношеството, която може да доведе до зависимост от допамин. Наркотиците и алкохолът имат пряко въздействие върху нивата на допамин в мозъка, причинявайки прилив на удоволствие и еуфория [13]. Многократната употреба на тези вещества може да доведе до зависимост от освобождаването на допамин, тъй като хората се стремят да пресъздадат приятните ефекти. Експериментирането с наркотици и алкохол по време на юношеството може да бъде особено рисковано, тъй като мозъкът все още се развива и е по-податлив на развитие на пристрастяващо поведение [14]. Това може да доведе до цикъл на зависимост и пристрастяване, който може да има дълготрайни отрицателни последици както за психическото, така и за физическото здраве [15].
Юношеството е време, когато хората често се ангажират с поемане на риск и дейности, търсещи силни усещания, което също може да доведе до зависимост от допамин. Мозъкът на юношата е настроен да търси новости и вълнение и ангажирането с дейности, които осигуряват прилив на адреналин, може да предизвика освобождаването на допамин [16]. Това може да включва дейности като екстремни спортове, безразсъдно шофиране или участие в опасно поведение. Освобождаването на допамин по време на тези дейности може да създаде желание за по-интензивни преживявания, което води до потенциална зависимост от прилива на допамин [17]. Важно е родителите, преподавателите и здравните специалисти да са наясно с тези рискови фактори и да предоставят насоки и подкрепа на подрастващите при вземането на по-здравословен избор.
Преодоляването на пристрастяването към допамин при подрастващите изисква всеобхватен подход, който се занимава с основните причини и осигурява ефективни стратегии за лечение. Лечението може да включва комбинация от терапия, групи за подкрепа и холистична терапия, в зависимост от специфичните нужди на индивида [8]. Когнитивно-поведенческата терапия може да помогне на юношите да идентифицират и променят нездравословни мисловни модели и поведение, свързани със зависимост [9]. Също така е важно да се осигури образование и подкрепа на родителите и лицата, които се грижат за тях, за да се създаде подкрепяща и разбираща среда за възстановяването на подрастващите [2]. Като се справят с пристрастяването към допамин на ранен етап и предоставят необходимата подкрепа, подрастващите могат да преодолеят пристрастяването и да възвърнат контрола над живота си.
Автор:
Ирена Сиракова - психотерапевт и терапевт холистична медицина
Първично хомеопатично интервю с Ирена Сиракова
Първичното хомеопатично интервю се провежда при всеки нов пациент, с цел снемане на анамнеза.
Вашият терапевт ще се свърже с Вас, чрез имейл или телефонно обаждане, за да уговорите час за консултация.
Посочвайте актуални данни за контакт с Вас. В бележка можете да посочите предпочитан начин за връзка.
Консултацията се извършва онлайн по Wats Up или Messanger.
СЕСИЯ С ХОЛИСТИЧЕН ПСИХОТЕРАПЕВТ
Вашият терапевт ще се свърже с Вас, чрез имейл или телефонно обаждане, за да уговорите час за терапевтична сесия.
Посочвайте актуални данни за контакт с Вас. В бележка можете да посочите предпочитан начин за връзка.
Сесията се извършва онлайн по Wats Up или Messanger.
Сесията се провежда с Ирена Сиракова, дипломиран психолог (след дипломна квалификация).
Първо, бих искала да кажа, че ще се радвам, ако мога да помогна в разрешаването на вашите предизвикателства или проблеми!
Това понякога може да стане дори в рамките на няколко сесии, но обикновено е продължителен процес, който изисква повече сесии. Продължителността на терапията зависи само от вас и вашите възможности и, за съжаление, не мога да се ангажирам със срокове (предполагам, че е разбираемо). Не мога също да гарантирам, че ще излекувам някой, колкото и да искам. Причината: до голяма степен този процес зависи от вас, а аз само мога да ви помагам по пътя. Възможни са както еднократни консултации, в зависимост от естеството на проблема, така и серия от няколко сесии. Ако вече имате диагноза или страдате от психично/психосоматично заболяване от години, не очаквайте те да се разрешат в рамките на една сесия – не е реалистично. Практикувам холистична психология и работя с мотивирани хора. Ако не се чувствате достатъчно мотивирани за промяна, не започвайте сесии по холистична психотерапия с мен.
Как протича първата сесия?
През първата сесия се сваля т.нар. анамнеза, която може да обхваща подробна здравна информация за вас.
Отнасям се сериозно към работата си и бих искала да знам за всичко, което може да е допринесло за настоящето ви състояние, за да мога да ви бъда максимално от помощ. В повечето случаи проблемът е комплексен и подходът за разрешаването му – също. В тази първа сесия разясняваме как протича холистичния психотерапевтичен процес и след нея обикновено решавам дали мога или не да поема съответния случай (както и вие – дали аз съм вашият терапевт).
Сесиите могат да се случват един път в седмицата, един път в месеца или през няколко месеца. Няма стандартно изискване. Зависи от проблема, който имате, финансовите ви възможности и времето, с което разполагаме – и вие, и аз. Препоръчително е сесиите, поне в началото на терапията, да се провеждат 1 път седмично.
МОЯТ МЕТОД:
В практиката си използвам аналитична неорайхианска психотерапия – това е телесно ориентиран,биоенергетичен метод, който работи с телесните напрежения и симптоми, тяхното осъзнаване и анализиране. Целта е постигане на осъзнато живеене, лично израстване, удоволствие и радост от живота. Методът включва също елементи от когнитивно-поведенческата, гещалт терапията, психодинамичната терапия, поведенческата терапия, клиент-центрираната терапия, позитивната терапия, както и арт терапия. В работата си също включвам източни техники за релаксация, биоенергийно
дишане, физически упражнения, медитация и подобни. В повечето случаи комбинирам лечението с холистични терапевтични подходи, като Бах терапия, фито и хомеопатично лечение, лечение с етерични ароматни масла.
НАПРАВЛЕНИЯ, В КОИТО СПЕЦИАЛИЗИРАМ:
- Проблемни взаимоотношения
- Загуба на близък
- Раздяла
- Депресивни състояния, вкл. и следродилна депресия
- Паник атаки
- Липса на мотивация
- Безпокойство
- Стрес
- Преживени психични травми
- Ниска самооценка
Обучение: Как да отгледаме уверени, самостоятелни, споделящи и емоционално здрави деца?
ОПИСАНИЕ НА КУРСА
Онлайн обучение с лекции, примери, практически задачи и различни сценарии, ролеви игри и истории, разказани и преживени от родители.
СЪДЪРЖАНИЕ НА КУРСА
1. Говорим ли езика на любовта на нашето дете?
2. Любовта е основата
3. Физически допир
4. Утвърдителни думи
5. Качествено време
6. Подаръци
7. Помагане
8. Кой е основният език на любовта при детето ми?
9. Учението и езиците на любовта
10. Възпитанието и езиците на любовта
11. Гняв и любов
12. Езиците на любовта в семействата с един родител
13. Езиците на любовта в брака
14. Как да помогнем на децата си да се справят с чувствата си?
15. Как да накараме децата да ни слушат?
16. Алтернативи на наказанието
17. Насърчаване на детската самостоятелност
18. Похвалата
19. Да освободим децата от вменените им роли
20. А сега да общуваме
- Скучно ми е... Допаминова зависимост! - Study Abroad. (n.d.) Възстановено July 29, 2023, от studyabroad.bg
- Sapiens- Кратка история на човешкия вид by usbngobg - Issuu. (n.d.) Възстановено July 29, 2023, от issuu.com
- Нарушение на преяждането: причините и как да се лекува. (n.d.) Възстановено July 29, 2023, от bg.graphistik.com/binge-eating-disorder
- Какво е обсесивно-компулсивна невроза - newlife-clinic.com. (n.d.) Възстановено July 29, 2023, от newlife-clinic.com/lechenie-nevroza-navjazchivyh-myslej.php
- фитнес и здравословен начин на живот - BB-Team. (n.d.) Възстановено July 29, 2023, от parchmentize2.rssing.com/chan-1065735/latest.php
- Синтез на невротрансмитери, депресия, липса на витамин .... (n.d.) Възстановено July 29, 2023, от aloha.bg/depression-vitamin-b12-deficiency-homocysteine.html
- Методи за лечение на анорексия. (n.d.) Възстановено July 29, 2023, от medpedia.framar.bg
- Лечение на наркозависимост (наркомания). (n.d.) Възстановено July 29, 2023, от medpedia.framar.bg
- МАЛЪК библиографски помощник. (n.d.) Възстановено July 29, 2023, от libplovdiv.com
- ИЗСЛЕДВАНИЯ НА ИНТЕРНЕТ ЗАВЪРШВАНЕТО: РЕЗЮМЕ. (n.d.) Възстановено July 29, 2023, от www.yourbrainonporn.com
- Пристрастяване. Видове зависимости и лечение. (n.d.) Възстановено July 29, 2023, от newlife-clinic.com/urovni-addiktivnogo-povedenija.php
- Зависимост Archives - Страница 3 от 11 - Drugsinfo Blog. (n.d.) Възстановено July 29, 2023, от http://blog.drugsinfo-bg.org/category/zavisimost-2/page/3/
- Какво е пристрастяване накратко - Зависимост - K-dom. (n.d.) Възстановено July 29, 2023, от bg.k-dom.com.ua/kakvo-e-pristrastyavane-nakratko/
- ydara.com - Психология и психопатология на зависимостите. (n.d.) Възстановено July 29, 2023, от ydara.com
- Изследвания Archives - Drugsinfo BlogDrugsinfo Blog. (n.d.) Възстановено July 29, 2023, от blog.drugsinfo-bg.org/category/izsledvaniya/
- Статии 2009 - 2020 - Любов Миронова. (n.d.) Възстановено July 29, 2023, от lmironova.com/pedagogy-articles/