Златното мляко с куркума не е просто модна напитка, а легендарно аюрведично лекарство! Това е напитка с мощни противовъзпалителни, почистващи, антиоксидантни и успокояващи свойства, която лесно подобрява имунитета и нормализира теглото.

"Златното мляко" е напитка за оздравителен курс, която се препоръчва да се приема от почти всеки човек веднъж годишно. Тази здравословна напитка може да се използва при домашно лечение на определени заболявания, както и периодично да се пие от хора със заседнал начин на живот.
Основата на напитката е кокосовото мляко и куркумата. Куркумата се използва като подправка в индийските рецепти и аюрведичната медицина от много хиляди години. А в комбинация с мляко и бадемово масло помага да се справите с много проблеми в организма, счита се, че дори подмладява тялото.
 
За какво помага златното мляко?
 

• Възстановява капилярната мрежа на кръвоносните съдове, прочиства ги.

• Подпомага борбата със солевите отлагания. Напитката помага при заболявания на ставите и гръбначния стълб, тъй като възстановява междупрешленното смазване. "Златното мляко" облекчава болката при артрит и остеохондроза.

• Подобрява тена, подмладява цялото тяло. Куркумата с мляко помага за борба със свободните радикали, които увреждат кожата, в резултат на което тя губи цвета и еластичността си. Тези, които вече са провели курса със Златното мляко, твърдят, че след него са изглеждали и са се почувствали с 10 години по-млади.

• Напитката допринася за цялостната детоксикация на организма. Токсините в кръвта могат да причинят здравословни проблеми, а куркумата с млякото е чудесен начин за справяне с тях.

• Според изследователите куркумата помага при болестта на Алцхаймер, забавя нейния напредък и намалява риска от различни видове рак.

 
Златно мляко в различни ситуации:
 

• Като противовъзпалително и антисептично средство. Куркумата е естествен антибиотик, който може да понижи температурата.

• При кашлица. Някои хора предпочитат това лекарство пред всяко друго лекарство.
• Ако седите дълго пред компютър и имате подуване, болки в гръбначния стълб, не бързайте да пиете обезболяващи, но опитайте „Златното мляко“, то облекчава болката.

 
Ежегодният лечебен курс с напитка „Златно мляко“ предполага ежедневната му употреба в продължение на 40 дни преди лягане.
 
Съставки за златно мляко- паста:
 
Куркума, смляна на прах (по-добре е да се купува в специализирани билкови аптеки или магазини) - 50 g
 
Вода стайна температура - 100 g
 
Ежедневно, вечер преди лягане се подготвят следните продукти:
 
Кокосово ляко - 1 чаша горещо, доведено почти до кипене
 
Бадемово масло -1/4 ч.л
 
Чист пчелен мед - 1 ч.л.
 
Приготвяне на златно мляко:
 

• В куркумата на прах се добавя вода и се разрежда до състояние на каша, до консистенцията на течната заквасена сметана.

• Сложете я на огъня и гответе като бъркате 5-7 минути.

• Получавате гъста жълто-кафява паста.
  

• След като тази смес изстине, я прехвърлете в стъклен буркан и поставете в хладилник.
  

Приготвяне на самата напитка

• Преди да си легнете, сварете чаша кокосово мляко, добавете пълна чаена лъжичка паста от куркума и 1/4 чаена лъжичка бадемово масло в нея.
  
• Разбъркайте.
  

Не е страшно, ако не можете да смесите пастата в млякото до пълното ѝ разтваряне.

Как да я пиете?
 
Сложете 1 равна чаена лъжичка мед в устата си и пийте на малки глътки горещото или топло мляко с куркума - чашата „Златно мляко“.
 
Златно мляко противопоказания:
 
Куркумата не се препоръчва за употреба при обострени заболявания на стомашно-чревния тракт, бъбреците, по време на бременност, за деца под 2 години, а също и при индивидуалната му непоносимост.
 
Бъдете здрави!
 
 

Проблеми при пътуването с кола
Често при децата се среща да им става лошо при пътуване, да им се гади и дори да повръщат. Ако са яли преди да се качат в превозното средство, давайте им да помиришат етерично масло от мента, която е известна със свойството си да успокоява стомаха. Нервното напрежение също причинява проблеми при пътуване и може би мирисът на лавандула е още по-благотворен, защото успокоява.
Най-лесният начин за вдишване на успокояващи пари от лавандулово и ментово етерично масло е, като се капнат върху тоалетна кърпичка. Напръскана с тези масла салфетка може да се постави предварително в малка найлонова торбичка (с размерите на сандвич) и да се остави в отделението на колата за ръкавици. Когато дотрябва, само открийте малка дупка от найлоновата торбичка и вдишвайте. 
Умора при пътуване 
Възрастните често изпитват затруднения със заспиването по време на дълго пътуване в полет със самолет например, дори когато са напълно изтощени. Но те поне могат да си го обяснят и се захващат да четат книга, гледат филм или започват разговор с приятел измежду пътниците. Но с бебетата или малките деца това не се получава. Те не могат да си обяснят логично нещата и тяхното неразположение и гняв се проявява в плач и крещене Може да ви се наложи в самолет, да се справяте с нервното състояние на дете, което не може да заспи. Ако ви се е случвало да сте в самолет и някое дете да плаче непрекъснато, знаете за какво става въпрос. Не е възможно да излезете да се поразходите. Няма къде да се скриете от писъците, а да заспите е абсурд. В такива моменти най-добрият вариант е лавандуловото масло.
Когато се чувствате изтощени, но шофирате и ви е нужно масло с енергизиращ ефект няколко вида етерични масла стимулират ума, но за мен по-добро от босилека няма. Една-две капки босилек върху източник на топлина , ако сте в колата в чаша с гореща вода взета от последната бензиностанция или пътна отбивка със заведения за хранене, ако сте вкъщи или в офиса (например купа с гореща вода или специално предназначен съд за етерични масла) Вдишването на пари от масло от босилек се равнява на разходка край морския бряг. Не само че ще се чувствам умствено бодри, но и напълно освежени. Бих препоръчала на работещите умствен труд да държат в бюрото си бутилчица с босилек, която да използват към средата на следобеда, когато 17 ч. им се струва безкрайно далеч или работата налага да се работи извънредно, а умът изглежда негоден да се справи.
Когато чета за уморени от работа лекари, които се опитват да не заспят, често си мисля: „само ако можеха да подушат веднъж босилека, мозъчните им клетки биха се възбудили като от кафе, без това да оказва някакво напрежение върху бъбреците".
Босилекът трябва да се използва внимателно, ако се добавя към вана за къпане, тъй като съставката която помага за стимулирането на ума, може да раздразни кожата. В този случай са достатъчни само 2 капки във ваната.
Други етерични масла, стимулиращи и идеални за ситуации, при които умората става проблем, било то на работното място, вкъщи, или в колата са: розмарин, палисандрово дърво, лимонена трева и цитрусовите масла - лимон, портокал, бергамот и грейпфрут.
Автор: Ирена Сиракова