Bilkova-apteka.co.uk
  • Онлайн магазин
    • Хомеопатия
    • Лечебни подправки
    • Лечебни билки
    • Шуслерови соли
    • Пчелни продукти
    • Лечебен чай
    • Билкови тинктури >
      • Хранителни добавки
      • Пробиотици
    • Чай за ценители
    • Бах есенции
    • Имуностимулатори
    • Лечебни храни
    • Билкова и био козметика
    • Етерични масла
  • Потърси специалист
    • Здравни съвети >
      • Здравен форум
      • Шуслерова терапия
  • Обучения
  • За нас
    • Условия за доставка
    • Рекламации
    • Общи условия
    • Начини на плащане
    • Регистрация
    • За контакти

ЗДРАВЕТО

е най-ценното, което притежаваме. Затова съвсем съзнателно е нужно да го пазим. Само така ще можем да се наслаждаваме на пълноценен живот.

Бъдете здрави!

Естествени начини за подобряване на храносмилането

26/4/2015

Comments

 
Picture
Храносмилателните оплаквания обикновено са начело в списъка с оплаквания в практиката на един лекар. Подуване на корема, разстройство, запек, болки или колики – те може да бъдат само леко неудобство, но може и да причинят сериозни проблеми, които пречат на ежедневните ни дейности. Проблемите в храносмилателния тракт от друга страна може сериозно да попречат на усвояването на полезните за организма хранителни съставки.

Затова искаме да се разкажем за няколко начина, които може да подобрят храносмилането по естествен път, без да прибягваме до медикаменти.

Да се откажем от захарта и рафинираните въглехидрати. Захарта и рафинираните въглехидрати имат способност да предизвикват подуване на корема, те стимулират растежа на нездравословните бактерии в червата. Освен всичко, излишната захар може да е сериозен фактор за покачване на теглото, промени в настроението, а също да допринесе за развитието на диабет.

Ограничаване или изключване на глутена от ежедневното меню. Диетолозите са забелязали, че храносмилането значително се подобрява, когато се премахнат храните, съдържащи глутен. Това важи с особена сила за хора, които страдат от възпалително заболяване на червата като болест на Крон или улцерозен колит. Премахването на глутена има много добър ефект и при симптоми като газове, подуване на корема и запек. Глутен съдържат зърната на пшеницата, ръжта и ечемика – те може да се заместят с продукти от кафяв ориз, киноа и царевица.


Хранене с пробиотични храни. Добре е при всяка възможност дневното меню да включва ферментирали и култивирани храни, които съдържат полезни пробиотични бактерии. Тези храни осигуряват здравословни бактерии, а също така самите те са частично разградени от бактериите, което ги прави по-лесно смилаеми. Пробиотичните бактерии може да помогнат при лечение и превенция на диария, запек, газове и подуване на корема .

Да се избягва преяждането. Основните храносмилателни оплаквания от преяждане са киселини и усещането, че стомахът е неприятно пълен. Преяждането може да доведе до подуване на корема, диария и запек, да не говорим за покачването на теглото като здравословен и естетически проблем.
Да ограничим кафето и висококофеиновите напитки. Кафето може да натежи на храносмилането, да причини или обостри диария. Ако не сте готови да се откажете от кафето, тогава най-добре е то да се пие отделно от храната, на празен стомах. Като алтернатива на кофеиновите напитки може да се пие повече вода, вода с лимон, или билкови чайове.

Контролът върху стреса е много важен. Стресът може да има много негативен ефект върху храносмилането. При някои хора стресът засилва твърде много перисталтиката, а при други действа забавящо на храносмилането с всички произтичащи от това негативи. Психическият стрес има много физически прояви в тялото и справянето с него от от голямо значение. За това може да помогнат физическите упражнения, смехът, дихателните упражнения, йога, медитация и др.

Подкрепяйте работата на храносмилателната си система и ще бъдете възнаградени със здраве, енергия, лекота и добро настроение!

Съветите са по материали на диетолога Маргарет Вертхайм от www.mindbodygreen.com.


Comments

Как да се справим с въшките с естествени средства

26/4/2015

Comments

 
Picture
Въшки! Звучи страховито и кара околните да бягат през глава. Чували ли сте твърдението че въшките обичат чистотата? Наистина – никой не е застрахован, въшките нямат респект към образование, социален статус, нито пък имат други предразсъдъци. Ценните сведения за природния начин за отстраняването им дължим на Кейти Мей, автор в  nourishingsimplicity.org, която е третирала въшки много пъти и има богат опит.

Кейти Мей твърди, че методът на лечение е отличен, а ние се осланяме на нейния опит, защото предпочитаме природните средства пред химикалите, особено когато лекуваме деца. Въшките са упорити, а химикалите против тях може да предизвикат алергии и дерматит при дълга употреба.

Когато говорим за въшки, трябва да се имат предвид няколко факти:

  • Въшките могат да живеят в продължение на 30 дни.
  • Гнидите (яйцата на въшките) се отделят трудно, защото са прикрепени към основата на косъма с нещо като „лепило“.
  • Въшката няма да започне да снася яйца, докато не стане на 10 дни.
  • Въшките предпочитат чистите глави.
  • Въшки смучат кръв, те не могат да оцелеят далеч от гостоприемника си (човека) за повече от  ден-два.
За отстраняване и профилактика на въшките се препоръчват следните билки и етеричните им масла:

  • Лавандула
  • Вратига
  • Розмарин
  • Чаено дърво
Нашите 10 съвета как да се справим с въшките

  1.  Маска за коса. Смесват се чаша кокосово масло с някои или с всички изброени по-горе етерични масла. Цялата глава се намазва леко с маслото. Оставя се за поне 8 часа, за да се задушат въшките – те могат да задържат дишането си горе-долу толкова дълго (невероятно, но факт). Маската може да се остави да престои през цялата нощ, като се покрие главта с шапка за баня. На сутринта косата се измива.
  2. Билков спрей против въшки. Въшките не понасят този спрей – той не само убива гнидите, но им пречи да се захващат за косъма – затова е подходящ както за борба с въшките, така и да се ползва при хора, които са изложени на контакт. Спреят се пръска върху косата, без да се мокри и се оставя така цял ден. Ароматът изветрява за около час.
Ето нашата рецепта:

Вариант с етерични масла: смесват се 4 чаши ябълков оцет и по 20 капки етерични масла от лавандула, розмарин, вратига и чаено дърво, разбъркват се добре и се наливат в пръскалка.

Вариант с изсушените билки: смесват се 3 чаши ябълков оцет с 20 капки масло от чаено дърво, добавят се по половин чаша изсушени лавандула, вратига и розмарин – сместа престоява 2 седмици, прецежда се и се налива в пръскалка. 

3. Добър гребен – гъст, за предпочитане метален, с малки канали, за да може да измъква гнидите от косъма. След сресване е добре да се провери с пръсти дали всички гниди са измъкнати

4 .Проверка и отстраняване на въшките и гнидите с пръсти (някои го наричат „бране на въшки“). Косата се разделя на сектори и кичури и върховете на пръстите се прокарват по дължина на космите. Гнидите се отстраняват като се издърпват надолу по косъма. Ако сложите гнида между ноктите си и я сплескате, тя ще издаде ясен пукащ звук, когато е жива, ако не – значи сте измъкнали празна обвивка.

5. Нагряване. Нагряването е сигурен начин за убиване на въшките.
След къпане косата се подсушава преди сресване на въшките и гнидите. Може да се прекара и нагрята плоска маша през косата – това убива въшките и поврежда лепливото вещество на гнидите и направо ги изпича. Четките за коса и гребените, които ще се използват, е добре да престоят в гореща вода за около 20 минути. Можете да добавите спирт, ако желаете.

6 . Не споделяйте принадлежности – това е един от най-лесните начини да се разпространят въшките. Гребени , четки, кърпи, шапки или легла – въшките се разпространяват като пожар.

Разделете косата на части и щателно прекарайте гребена през цялата коса. Дръжте чаша гореща вода с вас, така че да потапяте гребена, за да бъдат убити всички живи въшки. Старателното отстраняване на въшките по този начин може да отнеме няколко часа.

7. Добавете етерични масла към шампоана си – добавянето на изброените по-горе масла може да служи както за борба с въшките, така и за превенция при контакт с въшки.

8. Изсушаване. Постелките и дрехите, които се използват е добре да се сушат в сушилня в продължение на 20-30 минути. Някои съветват да се изпере с гореща вода и после да се суши, но само сушенето също е достатъчно.

9. Замразяване. Ако някои вещи не могат да бъдат сушени в сушилня, може да бъдат поставени във фризера за около 2 дни –въшките ще умрат в тези условия.

10. Изолация. Ако не може да изсушите някои вещи в сушилнята или не може да ги оставите във фризера, сложете ги в затворен сак за една седмица. Така може да изолирате и обезпаразитите одеяла, препарирани животни и др.

Казват, че някои кръвни групи са по-малко обичани и спохождани от въшките. За това няма твърди доказателства и ако не сте от тези късметлии, надяваме се, че нашите съвети за предпазване ще държат въшките настрана от вашия дом и от децата, когато отиват на зимен или летен лагер.


Comments

36 природни средства за борба с инфекциите

26/4/2015

Comments

 
Picture
Много хора периодично имат проблеми с инфекциите – бактериални или вирусни. В такива случаи често се прибягва до антибиотици. Чували сме, че антибиотиците са вредни и дори опасни, когато се прилагат без крайна необходимост. Действително, антибиотиците вредят и нарушават баланса на полезните микроорганизми в червата, а както вече писахме – здравата чревната микрофлора е от голямо значение, защото в червата се намира 70-80 % от имунната система на човека. Увредената имунна система не може да бъде ефективна при оздравителните процеси в тялото.

В търсене на алтернатива на антибиотиците в борбата с инфекциите, учените са изследвали различни природни средства. Посока на изследванията са растения, които в миналото хората са използвали заради антимикробните и оздравителните им свойства. Много от тези доказали ефективността си растителни продукти са проучвани за терапевтичното им въздействие върху човешкия имунитет и влиянието им върху бактериите.

И така, днес ще ви разкажем за 36 природни средства, за които проучванията са установили, че подпомагат имунната система в борбата й с инфекциите, причинени от бактерии. Изследванията са насочение най-вече с устойчивите на антибиотици микроорганизми – метицилин-резистентните Staphylococcus aureus, за краткост обозначавани като MRSA в медицинската литература.

  1. Медът от манука (новозеландско чаено дърво) може да се бори със сериозни инфекции, причинени от метицилин-резистентните Staphylococcus aureus (MRSA)
  2. Инхалациите с чаени катехини (антиоксидантите в зеления чай) с голяма вероятност   подтискат MRSA инфекциите при хора в напреднала възраст.
  3. Локално приложените препарати от чаено дърво са отлични за изчистване от MRSA колонии.
  4. Чесънът и черният чай има антибактериално действие срещу бактерията клебсиела (Klebsiella), както и към лекарствено резистентните щамове на стафилококи, ентерококи и псевдомонас (Psedomonas Aeruginosa).
  5. Водният екстракт от чесън има антимикробно действие срещу мултирезистентните бактерии и гъбичките от вида Кандида, както и срещу много други микроби.
  6. Съединението алицин, открито в чесъна, има антибактериално действие срещу метицилин-резистентните зластисти стафилококи (Staphylococcus aureus).
  7. Терапията с пробиотици има добри резултати при лечение на инфекции, причинени от клебсиела (Klebsiella) при децата.
  8. Терапия с цинк и витамин А: при децата податливостта на заболявания на ухото може да бъде резултат от недостиг на цинк и витамин А.
  9. Локалната превръзка с нанокристално сребро би могла да бъде алтернативно лечение на оралните антимикробни средства за лечение на рани, инфектирани с MRSA.
  10. Червената боровинка може да намали риска от инфекции на пикочните пътища като подтиска образуването на бактериален слой в пикочния мехур.
  11. Пробиотичните щамове от майчиното мляко са по-добри в сравнение с антибиотиците при лечението на инфекциозния мастит.
  12. Медът може да има терапевтича роля при лечение на упорит хроничен риносинузит.
  13. Мановият мед и медът от манука (новозеландско чаено дърво) имат силна антимикробна активност срещу мултирезистентни патогени.
  14. Кората на канелата има най-висока антимикробна активност в сравнение с 13 изследвани етерични масла, най-вече срещу щамове, които са резистентни на антибиотици.
  15. Установено е, че няколко маслени растителни екстракти подтискат мултирезистентни щамове на бактерии и дрожди: например масло от мащерка, бял лимон, лимонена трева и канелено масло.
  16. Карамфилът, гуавата и лимонената трева проявяват най-висок процент синергизъм с антимикробните лекарства.
  17. Маслата от мащерка и евкалипт имат антибактериално действие срещу MRSA.
  18. В дафиновия лист са открити съставки, които имат изявено антибактериално действие срещу MRSA.
  19. Етеричните масла от мента и копър повишават антимикробната активност на антибиотика нитрофурантоин срещу ентеробактерии.
  20. Екстрактът от гроздови семена има бактерициден ефект върху MRSA.
  21. Комбинация от екстракт от семена на грейпфрут и масло от здравец показа най-големи антибактериални ефекти срещу MRSA.
  22. Розмаринът е активен срещу резистентни на лекарства бактерии и гъбични патогени.
  23. Прополисът показва антимикробна активност по отношение на Ешерихия коли и щамове на Златист стафилокок (Staphylococcus Aureus), които са резистентни към различни антибиотици, а също и към някои микроорганизми.
  24. Етеричното масло от кимион противодейства на Клебсиелата (Klebsiella).
  25. Зеленият чай проявява противомикробна активност срещу MRSA.
  26. Екстрактът от семена на манго може да бъдат потенциално полезен като алтернативен терапевтичен агент или като допълнителна терапия заедно с пеницилин G при лечението на инфекции с MRSA.
  27. Пелинът, естрагонът и евкалиптът съдържат съединението пиперитон (с камфорово-ментов аромат), което намалява антибиотичната резистентност срещу бактериите Enterobacter cloacae.
  28. Галангалът (корен, подобен на джинджифила) съдържа съединение с активност срещу мулти-лекарствени резистентни бактерии.
  29. Белият оман (Inula Helenium) има мощен антистафилококов ефект, включително срещу MRSA.
  30. Лавандуловото масло има антимикробна активност срещу метицилин-чувствителни и резистентни на метицилин стафилококи (Staphylococcus аureus).
  31. Пробиотичната бактерия Lactobacillus rhamnosus GG подтиска инвазията на устойчивите на антибиотици стрептококи група A.
  32. Зеленият лимон има мощна антибактериална активност срещу лекарствено резистентните коли-бактерии (Е. coli).
  33. Черният кимион (посевна челебитка, Nigella Sativa) има анти- бактериална активност срещу клинични изолати на метицилин-резистентните Staphylococcus Aureus.
  34. Индийското орехче съдържа съединение, което противодейства на колонизацията на бактерии под форма на бактериален филм (слой) в устната кухина.
  35. Екстрактът от листа на маслина показва антимикробна активност срещу бактериите-причинители на ентероколити Campylobacter jejuni, Helicobacter Pylori и Staphylococcus ауреус (включително метицилин – резистентни S. ауреус (MRSA)).
  36. Канелата и риганът съдържат съответно канелен и карвакрол, които показват мощна антимикробна активност срещу резистентни щамове на бактерията Campylobacter jejuni.
Това бяха растенията с доказан антибактериален и противогъбичен ефект, които открихме за вас, благодарение на систематизацията на Пат Робинсън от www.greenmedinfo.com.

Бъдете здрави с естествени средства!

Comments

Полезни и здравословни натурални бонбонки дават сила и енергия - истинско изкушение за деца и възрастни

23/4/2015

Comments

 
Picture
Всеки може у дома да си приготви тези лесни, полезни,  здравословни и натурални бонбонки, с които ще повиши своята енергия и ще има достатъчно сила Продуктите за полезните бонбонки наистина са напълно натурални и са изключително полезни.

Необходими са ви:

300 гр. тахан – приготвен от смлени сусамови семенца

300 гр. натурален домашен пчелен мед

сусам за наръсване

Вкусни и полезни бонбонки от мед и тахан

Приготвяне:

Сипете в купа сусамовия тахан и прибавете меда.

Не се притеснявайте, че те са меки съставки.

В момента, в който се смесят, сами ще видите как се образува твърда хомогенна маса,


Тази консистенция прилича на пластелин и от нея можете да направите малки топчета, елипси или бонбонки в друга форма, каквато на вас би ви харесала.

След като ги оформите, оваляйте ги в сусам и можете да си хапвате от тях по всяко време на деня. Но минимум трябва да приемете 3 бройки, за да усетите добрия енергиен ефект от вкусните бонбонки.

Не е желателно да ги ядете вечер преди лягане, защото няма да заспите лесно от тяхната енергия. Но ако ви се налага вечер до късно да работите на компютъра или да учите за изпити, тогава тези бонбонки ще ви бъдат от голяма полза.

********

И трите съставки са невероятно полезни за организма.

Сусамът е богат на белтъци, калций, магнезий, желязо.

Сусамовият тахан също притежава качествата на натуралния сусам, защото се приготвя именно от него.

За меда няма какво да казваме. Не трябва да купувате мед от магазина, чиято капачка е затворена посредством стерилизация, защото при варенето се губят голяма част от полезните вещества на меда, а други вместо полезни стават карцерогенни – причиняват рак.

Comments

    Здравинки

    Полезни съвети и статии със здравна тематика.

    Архив

    February 2022
    August 2020
    July 2020
    January 2020
    December 2018
    March 2018
    September 2017
    November 2016
    October 2016
    August 2016
    July 2016
    June 2016
    May 2016
    April 2016
    March 2016
    February 2016
    January 2016
    November 2015
    October 2015
    September 2015
    July 2015
    June 2015
    April 2015
    March 2015

    Категории

    All
    Грижа за бебето
    Рецепти

    RSS Feed

Консултация със специалист
Общи условия
Условия за доставка
Рекламации
Регистрация
Начало

    Информационен бюлетин

Регистрирай се

Методи за плащане:

Picture

Информация за контакт:

 E-mail:
bilkova.apteka.uk@gmail.com


Условия за доставка:

Picture
прочети повече...
Created by Digital  Marketing Agency "Business Facе"                                                                                                                               © 2015  All Rights Reserved by Bilkova-apteka.co.uk